סדנה ממוקדת להתמודדות עם חרדה

חרדה היא אחת החוויות הקשות ביותר שקיימות. רבים סובלים לתקופות או באופן קבוע מחוויות חרדה. הן מופיעות בהקשרים שונים: ענייני פרנסה, מערכות יחסים, בריאות, פחדים מדברים מסוימים, פחד מוות, פחד ממחלה, ממלחמה ועוד ועוד. החיים מלאים בסיבות לחרוד…

קיים מגוון גדול של גישות ושיטות להתמודדות עם החרדה, החל בטיפולים תרופתיים וכלה בשיטות טיפול רבות ושונות. רוב השיטות אכן עשויות לעזור בהתמודדות, אם לא באופן מלא אז לפחות חלקי. בסדנה הממוקדת נעשה שילוב של מספר גישות כאלה.

הסדנה כוללת 10 מפגשים בני שתי שעות טיפול, ונשלב בה רכישה של כלים להתמודדות והכלה של הצדדים הגופניים והרגשיים של החרדה; הבנת המקורות העמוקים והקיומיים שלה, כדי לאפשר תהליך של הרפיה וריפוי; ושימוש בתהליך ובתמיכה הקבוצתית כמרחב המאפשר למידה ותרגול, שקשה ליישמם בתהליך טיפול פרטני.

הסדנה תתקיים בימי ראשון, בין השעות 20:15 ל 22:00 בתל-אביב. העלות היא 2300 ש"ח לסדנה כולה, ניתן לחלק לפי הצורך.

לפרטים התקשר/י אלי (בועז שביט): 0522-278154, כתב/י למייל boazshavit66@gmail.com או מלא/י את הטופס למטה ואחזור אליך בהקדם.

יתר פרוט אפשר למצוא בעמוד הזה, ועוד על הגישה הטיפולית אפשר לקרוא במאמר הזה ובמאמרים נוספים באתר.